ぽてと

当たり前のようにしている呼吸ですが、いざ「腹式呼吸」！と意識してやろうと思うと難しい。苦しくって全然できない。これってあってる？ ぽてと そんなモヤモヤをなくし、腹式呼吸をマスターしてほしい！と思いこの記事を作成しました！ こんな方におすす...